De kracht van het NU, zijn in het hier en nu. Wenkende perspectieven, maar wat is ‘zijn in het hier en nu’ en hoe doe je dat? Je kunt je daarop gaan richten, bijvoorbeeld door te mediteren. En je zult keer na keer ervaren dat het niet eenvoudig is.

De grap is echter dat we allemaal al zijn in het hier en nu! Je kúnt namelijk niet ergens anders zijn dan in het hier en nu. Het enige wat je aandacht weghaalt uit het hier en nu, zijn je gedachten. Het zijn je gedachten die je aandacht meenemen naar wat was (verleden) of naar wat komen gaat (toekomst). Kan een mens zijn hoofd leeg maken van gedachten? Helemaal gedachtenloos zou je waarschijnlijk vol-ledig in het hier en nu kunnen zijn. En vermoedelijk kun je via meditatie een eind komen.

Byron Katie zegt in Katie’s Tao: “Je kunt je hoofd niet leeg maken van gedachten. Je kunt net zo goed proberen de oceaan leeg te scheppen. Gedachten blijven gewoon terugkomen. Dat is de weg van de dingen. Maar gedachten zijn geen probleem meer als ze met begrip tegemoet worden getreden. Waarom zou je je hoofd leeg wíllen maken, tenzij je oorlog voert met de realiteit?”